Nutrición integral para tu bienestar. Personalizada, flexible y efectiva.
No se trata solo de una dieta, sino de entender tu cuerpo, tus hábitos y tus emociones para lograr un cambio real y duradero. Mi enfoque combina nutrición basada en evidencia con una mirada holística de tu bienestar.
La salud va más allá de los alimentos que consumes. Analizo factores como el estrés, la calidad del sueño y la relación con la comida para ofrecerte una solución completa y efectiva.
Cada persona es diferente y su alimentación también debería serlo. Diseñaré un plan que se adapte a tu ritmo de vida, preferencias y necesidades específicas.
Mi trabajo está respaldado por estudios actualizados y estrategias nutricionales probadas, para que puedas confiar en que cada recomendación tiene un fundamento real.
Las consultas pueden ser online o presenciales en Santiago de Compostela. En la primera sesión, realizamos una evaluación completa de tu estado de salud, hábitos alimentarios y objetivos. Con esta información, diseño un plan personalizado y adaptado a tu ritmo de vida.
Cada persona es diferente, y los tiempos varían según el objetivo y la situación de partida. Sin embargo, muchos pacientes comienzan a notar mejoras en unas pocas semanas, especialmente en problemas digestivos o de energía. En el caso de la salud hormonal, los cambios pueden tardar un poco más, pero siempre buscamos avances sostenibles.
Mi enfoque es integral y personalizado, sin dietas estrictas ni prohibiciones innecesarias. No solo trabajamos la alimentación, sino también otros factores clave como el estrés, la relación con la comida y los hábitos de descanso, para lograr un bienestar completo y sostenible.
No. Aunque algunas personas buscan bajar de peso, mi especialidad está en problemas digestivos, salud hormonal y relación con la comida. Mi objetivo no es solo cambiar tu peso, sino mejorar tu salud y bienestar en general.
Por supuesto. Diseño planes nutricionales adaptados a diferentes estilos de alimentación, alergias o intolerancias. Si tienes requerimientos específicos, lo tendremos en cuenta desde el inicio.
No trabajo directamente con seguros médicos, pero si tu seguro reembolsa consultas con dietistas-nutricionistas, puedo proporcionarte una factura para que la presentes.